Mantenlo simple

He estado leyendo este libro, y me ha recordado el vivir una vida simple.

Recuerdo un comentario frecuente de un profesor de Taekwondo: práctica lo esencial, mantenlo simple. También en la Sangha en la que participo, el Maestro dice: el zen es simple, siéntate en silencio y quietud, no hay nada más en el zen, solo vivir el momento presente como es.

Ahora, como facilitador en Mindfulness, este es el mensaje que quiero compartir: la práctica no agregará nada a tu vida. Solo mantenla simple, vive el momento tal cual es, sin juicios.

Se que suena muy sencillo, pero puede no serlo. Significa dejar ir cosas que agregamos a nuestra persona, muchas posesiones que ya no son importantes, etiquetas que hemos ido creando para nosotros mismos y para otros. Pero el proceso vale la pena, puedes llegar a sentirte libre.